Тренінг з ментального здоров’я «Жінка, а не лише мама й бабуся»

            В рамках співпраці із Центром життєстійкості та в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці з «Карітас-Волинь».

              23 червня  у  бібліотеці-філії № 1 Нововолинської ПБ відбувся тренінг з ментального здоров’я «Жінка, а не лише мама й бабуся» в рамках "Клубу елегантного віку».

          Ведуча Василина Геннадіївна Строк розповіла, що це неймовірно важлива думка, адже з роками жінці часто нав'язують роль виключно берегині родини, змушуючи забути про власні потреби. Пам'ятати, що ви — окрема, самодостатня особистість із власними бажаннями та мріями, — це запорука гармонійного та щасливого життя.

Переосмислення ролі жінки

Усвідомлення себе як особистості, а не лише члена сім'ї, вимагає уваги до базових аспектів життя:

• Особисті кордони: Відстоюйте своє право на особистий час та простір, не відчуваючи при цьому провини.
• Хобі та інтереси: Займайтеся тим, що приносить задоволення особисто вам (мистецтво, читання, спорт, подорожі).
• Турбота про себе: Ставте власне фізичне та ментальне здоров'я на перше місце.
• Розвиток: Ніколи не пізно здобувати нові знання, опановувати професії або просто відкривати нові грані свого "я".