5-та сесія з ментального здоров’я до програми «Важливі навички в періоди стресу» в рамках "Клубу елегантного віку»

      В рамках співпраці із Центром життєстійкості та в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці з «Карітас-Волинь».

              7 липня  у  бібліотеці-філії № 1 Нововолинської ПБ відбулася 5-та сесія з ментального здоров’я до програми «Важливі навички в періоди стресу» в рамках "Клубу елегантного віку».

          Ведуча Ірина Валеріївна Лимар разом з учасницями розглядала  питання створення простору в психології . Це процес формування безпечного середовища, де клієнт може відкрито досліджувати свої думки та емоції без страху засудження. 

Він охоплює кілька важливих вимірів:

• Фізичний простір: Окремий, затишний куточок або кімната, яка забезпечує конфіденційність, комфортну температуру, освітлення та звукоізоляцію.
• Емоційний простір: Стан безумовного прийняття та емпатії. Психолог чи фасилітатор вибудовує межі, які дозволяють людині відчувати власну цінність та безпеку.
• Психологічний простір особистості: Внутрішня суверенна територія (емоції, переконання, цінності), яка захищає ідентичність людини та сприяє її самореалізації.

Екскурсія до бібліотеки-філії № 1 Нововолинської публічної бібліотеки

         В рамках літнього проєкту «Літо кличе до бібліотеки» 7 липня до бібліотеки-філії № 1 Нововолинської публічної бібліотеки  завітали дошкільнята ЗДО № 5 старша група «Самоцвіт» ( в.о. завідувача ЗДО № 5 Ольга Михайлівна Рижкова, вихователь Олена Юріївна Новосад ). 

            Працівники  бібліотеки для маленьких книголюбів  влаштували цікаву екскурсію.

         Ведуча заходу бібліотекар Олена Шлапак  ознайомила дітей  з різноманіттям книжок, дізнались про правила користування бібліотекою, роздивились виставки, що представлені на дитячому абонементі.

      Під час екскурсії дошкільнята дізналися про походження слова «бібліотека», про цікаві книжки та журнали, які є в книгозбірні, правила поводження з книгою та як потрібно вести себе у бібліотеці, а чого не слід робити.

    Усміхнені обличчя дітей та їх слова вдячності, свідчили про те, що малечі дуже сподобалась цікава та пізнавальна екскурсія.  Діти отримали позитивні емоції та поповнили свій багаж знань.

 

 

Майстерка благодійного етнофестивалю «Сплету віночок на Купала»

             5 липня бібліотека-філія №1 Нововолинської публічної бібліотеки активно приєдналася до участі в благодійному  етнофестивалі «Вогні Купала».

         Мета благодійного етнофестивалю збір коштів на потреби воїнів 39-го зенітного ракетного полку.

         Працівники бібліотеки провели майстер-клас «Сплету віночок на Купала».

         Активно долучилися діти та «Клуб елегантного віку» до виготовлення листівок – аплікацій «Сплету віночок на Купала».

         Учасники весело провели час  створюючи власний оберіг, наповнений красою літа й українським духом.  

4-та сесія з ментального здоров’я до програми «Важливі навички в періоди стресу» відбулася в бібліотеці-філії № 1 НПБ

      В рамках співпраці із Центром життєстійкості та в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці з «Карітас-Волинь».

           2 липня   у  бібліотеці-філії № 1 Нововолинської ПБ відбулася 4-та сесія з ментального здоров’я до програми «Важливі навички в періоди стресу» Проявляємо доброту  в рамках "Клубу елегантного віку».

         Ведуча Ірина Валеріївна Лимар разом з учасницями розглядала  питання як проявляємо доброту до себе та інших.

         

Будьте добрими. Звертайте увагу на свій біль та біль інших людей і реагуйте на на нього з добротою.

 Три підходи до будь-якої складної ситуації:  Проявляємо доброту та відчіпляємось з гачка недобрих думок, ЗВЕРТАЮЧИ на них УВАГУ і НАЗИВАЮЧИ їх. Потім спробуйте поговорити з собою по-доброму.

         Якщо ви добрі до себе, у вас буде більше енергії, щоб допомагати іншим, і більше натхнення, щоб проявляти до них доброту. Отже, користь отримають всі.

         Ви можете також простягнути свою руку і уявити, що вона наповнюється добротою. А тепер ніжно прикладіть долоню до 
будь-якої частини свого тіла, де ви відчуваєте біль.

          Відчуйте, як тепло перетікає з долоні у ваше тіло, і подивіться, чи можете ви бути добрими до себе через цю долоню.

3-тя сесія з ментального здоров’я до програми «Важливі навички в періоди стресу»

     В рамках співпраці із Центром життєстійкості та в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці з «Карітас-Волинь».

              25 червня  у  бібліотеці-філії № 1 Нововолинської ПБ відбулася 3-тя сесія з ментального здоров’я до програми «Важливі навички в періоди стресу» в рамках "Клубу елегантного віку».

          Ведуча Ірина Валеріївна Лимар разом з учасницями розглядала  питання як це «діяти згідно з власними цінностями». А це означає робити вибори, які відповідають вашим глибоким переконанням. Це ваш життєвий компас, який допомагає долати труднощі, знижувати рівень стресу та відчувати сенс життя.

      

Цей процес складається з кількох практичних кроків:

·        Визначення цінностей: Запитайте себе: «Якою людиною я хочу бути?» Важливо відрізняти власні цінності від нав'язаних суспільством цілей.

·        Конкретні дії: Перетворіть абстрактні поняття (наприклад, «чесність» або «турбота») на щоденні дії. Наприклад, якщо ваша цінність — це допомога іншим, дією може бути донат, волонтерство чи підтримка близької людини.

·        Прийняття рішень: Коли стикаєтесь із вибором, спирайтеся на те, що для вас справді важливо.

Коли ви дієте у згоді з власними цінностями, ви отримуєте відчуття внутрішньої гармонії, навіть якщо зовнішні обставини складні.

28 червня – День Конституції України

    Щорічно в червні місяці  Україна відзначає дату прийняття Основного закону країни.

         28 червня святкується День головного документа нашої незалежної держави – Конституції України. Усім своїм змістом Конституція спрямована на забезпечення суверенітету України, становлення її як незалежної правової держави.

         І сьогодні, коли ворог  продовжує посягати на основи конституційного ладу і територіальну цілісність України, особливе спасибі звучить нашим захисникам, завдячуючи яким ми можемо відзначати наше велике Національне свято.

         До ювілейної дати 30-тої річниці затвердження Верховною Радою Конституції України бібліотека-філія №1 Нововолинської публічної бібліотеки провела майстер-клас «Патріотична брошка із фетру» (до Дня Конституції).

         Учасниками заходу був "Клуб елегантного віку", користувачі бібліотеки  разом з  КЗ Айдарська публічна бібліотека.

         Майстер-клас провела майстриня Ірина Олексіївна Грачова, директор КЗ «Айдарської  публічної бібліотеки».  

     Для користувачів працівники бібліотеки влаштували тематичну полицю «Конституція  України – історія свободи».

        Запрошуємо користувачів ознайомитись більш детальніше з  історією складного і тривалого конституційного процесу, дізнатися про конституційні права, свободи і обов’язки людини і громадянина в Україні ви зможете, якщо відвідаєте  бібліотеку.