В рамках співпраці із Центром
життєстійкості та на виконання постанови Кабінету Міністрів України від
03.10.2023 року «Про реалізацію експериментального проекту із запровадження
комплексної соціальної послуги із формування «життєстійкості» та в рамках
Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді
Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці
з «Карітас-Волинь».
5 березня у читацькому та
навчальному просторі «Клуб елегантного віку» відбувся тренінг "Ресурси моєї
весни". Він спрямований на відновлення психоемоційного стану, пошук
внутрішніх та зовнішніх джерел енергії, розвиток стресостійкості та
налаштування на позитивні зміни.
Учасниці досліджували свій
настрій, стан та власні ресурси з допомогою методично-асоціативних карт.
Ключові складові тренінгу:
Діагностика поточного стану: Визначення рівня втоми та
потреби у ресурсах.
Внутрішні ресурси: Робота з власними цінностями,
переконаннями, позитивними спогадами та навичками саморегуляції.
Зовнішні ресурси: Пошук підтримки в оточенні, хобі, природі,
творчості та рутині.
Учасники багато говорили,
спілкувалися в парах, розповідали те, що їм підказувала карта.