Тренінг з ментального здоров'я "Емпатійні обійми"

      В рамках співпраці із Центром життєстійкості та в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці з «Карітас-Волинь».

          21 травня  у  бібліотеці-філії № 1 Нововолинської ПБ відбувся  тренінг з  ментального здоров’я «Емпатійні обійми» в рамках "Клубу елегантного віку».

          Ведуча Василина Геннадіївна Строк разом з учасницями вчилися емпатійним обіймам, щоб налаштуватися на емоційний стан іншої людини, подарувати їй відчуття безпеки та розділити її почуття без зайвих слів.

Це не просто жест привітання, а інструмент психологічної підтримки, який має певні правила:

• Згода: Ви завжди маєте переконатися, що людина готова до фізичного контакту і потребує його.
• Присутність: У момент обійму ви відкидаєте власні думки та відволікання, повністю фокусуючись на тому, щоб «бути поруч» з людиною.
• Безпека: Такі обійми тривають стільки, скільки потрібно, створюючи атмосферу захищеності та довіри.

Головна відмінність таких обіймів полягає в бажанні щиро зрозуміти почуття іншої людини та прожити їх разом із нею, допомагаючи їй вивільнити емоції.

Літературно-музичний вечір “ Лауреати Шевченківської премії: імена, що творять Україну” відбувся у бібліотеці-філії №1 НПБ

     21 травня у бібліотеці-філії №1 Нововолинської  публічної бібліотеки у співпраці із КЗ «Айдарська публічна бібліотека» відбувся літературно-музичний вечір “ Лауреати Шевченківської премії: імена, що творять Україну”.

         Учасниками заходу стали учні 8-Б класу Нововолинського ліцею № 5 ( класний керівник  Михайло Володимирович Смаль , бібліотекар Наталія Анатоліївна Козачок).

         Ведуча бібліотекар Юлія Васьків розповіла, що  Національна премія України імені Тараса Шевченка — найвища в Україні державна нагорода для діячів культури. Її присуджують лише один раз за життя та за найвидатніші твори. Традиційно переможців оголошують 9 березня — у день народження Тараса Шевченка.

   

  Наразі лауреатів визначають у семи категоріях: література; публіцистика та журналістика; літературознавство та мистецтвознавство; музичне мистецтво; театральне мистецтво; кіномистецтво й візуальні мистецтва.

         Запрошена гостя Ірина Олексіївна Грачова  згадала історію цієї почесної нагороди, її лауреатів. Учні ще раз переконалися: ім’я Тараса Шевченка — це не лише сторінка історії, а жива сила української культури, яка надихає й об’єднує нас і сьогодні.

         Цього року ми відзначаємо вже 65-річчя заснування цієї премії, яка є знаком найвищого творчого визнання, своєрідним містком між шевченковим словом і сучасною українською культурою, між минулим і майбутнім нашого народу.

у Нововолинській публічній бібліотеці-філії № 1 відбувся День іменинника «Календар весняних іменин»

        20 травня  у «Клубі елегантного віку», що діє у Нововолинській публічній бібліотеці-філії № 1 відбувся  День іменинника «Календар весняних  іменин».

         Учасниками заходу були люди елегантного віку, гості міста, користувачі бібліотеки.

          Проєкт реалізується за підтримки UNHCR Ukraine – Агенство ООН у справах біженців.

                Ведуча завідувач  Світлана  Галушук представила директора Нововолинської публічної бібліотеки Марту Ігорівну Ляшук, яка прийшла на захід, щоб привітати весняних іменинників.

         Пані Світлана також   ознайомила присутніх з іменинниками «Клубу елегантного віку»,  які святкували день народження весною.

         Захід розпочали з гімну клубу, який написаний на слова  нововолинської поетеси Любові Занічковської, а на музику покладений  Віктором Занічковським.

         Для присутніх була підготовлена презентація про весняних іменинників, а саме Людмилу Суржик, Тетяну Кондзеру, Валентину Мирошниченко, Таїсію Вишняк, Євгенію Бондарчук, Ганну Лашкевич, Любов Занічковську.

         З іменниницями було цікаве спілкування, коли запитання вони вибирали самі з чарівної скриньки.

         Працівники бібліотеки для гостей організували ретро-сушку, де кожен зміг згадати кумедні моменти із життя клубу, а також провели вікторину «Молоді душею».

         На заході звучала гумореска «Були дід та баба…»(декламувала Людмила Суржик), пісні «Не запитуй у жінки про вік», «Нехай настане спокій на землі» в музичній обробці Тетяни Штембурської. Також гарною піснею про бабусю привітала нововолинська поетеса Людмила Микитюк.

          Запрошений вокальний колектив любительського об’єднання «Надія» поздоровляв  чарівними українськими піснями, віршованими вітаннями усіх присутніх у залі.

         Наприкінці свята  весняні іменниники пригощали гостей  солодощами.

Як створювати зображення за допомогою ШІ

        Сьогоднішня зустріч у межах занять із цифрової грамотності пройшла у форматі практичного знайомства з можливостями сучасних технологій. Основний акцент був на тому, що навіть без спеціальних навичок кожна може покращити власні зображення та зробити їх більш професійними за допомогою ChatGPT.

        Учасниці на практиці побачили, як звичайні фото чи ілюстрації можна трансформувати: додати стиль, змінити фон, покращити якість або надати зображенню зовсім іншого настрою. Це стало справжнім відкриттям, адже такі інструменти відкривають нові можливості для творчості, ведення сторінок у соцмережах або навіть невеликих власних проєктів.

        Окремо варто зазначити, що учасниці цікавилися базовими цифровими навичками — зокрема, роботою з месенджером Viber. Вони ставили запитання про основні функції та можливості застосунку, що вкотре підкреслює важливість таких зустрічей для поступового й комфортного освоєння цифрового середовища.

Година пам’яті: « Визнання геноциду – шлях до справедливості»

    18 травня у бібліотеці-філії №1 Нововолинської публічної бібліотеки  у співпраці з КЗ «Айдарська публічна бібліотека» відбулася година пам’яті:

 « Визнання геноциду – шлях до справедливості».

    Захід був присвячений 82-ій річниці  пам’яті жертв геноциду кримськотатарського народу.

     Ведуча заходу Світлана Василівна Галушук розповіла,  що цей день не лише про скорботу, а й про правду, яку ми маємо зберігати й передавати далі. Нам потрібно говорити про злочини тоталітарного режиму та спроби переписати історію Криму. Знання правди про геноцид кримських татар необхідне для збереження пам’яті про жертв і про боротьбу народу за право повернутися додому.

    На захід була   запрошена учасниця «Клубу елегантного віку»  вчитель  історії Лариса Ростиславівна Альошина.

     Гостя  привідкрила двері у історію трагічної депортації кримськотатарського народу. Кримські татари були не просто позбавлені Батьківщини, але й власного імені, мови, історії, ідентичності.

    Тетяна Іванівна Горбенко  (бібліотекар КЗ «Айдарська публічна бібліотека») підсумувала,  що кримські татари й українці мають спільний досвід пережиття репресій тоталітарних режимів, втрату прав, дискримінацію і боротьбу за збереження ідентичності.

   Для користувачів організована тематична полиця «Зламані крила свободи».

    Вшанування цих подій допомагають будувати спільну українську національну пам’ять, засновану на правді та справедливості.

Тренінг з ментального здоров`я «Спокій у душі, як менше хвилюватися» в рамках «Клубу елегантного віку» відбувся у бібліотеці-філії №1 Н ПБ

          В рамках співпраці із Центром життєстійкості та в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці з «Карітас-Волинь».

          14 травня  у  бібліотеці-філії № 1 Нововолинської ПБ відбувся  тренінг з  ментального здоров’я «Спокій у душі, як менше хвилюватися» в рамках "Клубу елегантного віку».

          Ведуча Василина Геннадіївна Строк разом з учасницями вчилися знаходити спокій у душі (стан внутрішньої гармонії та рівноваги). Адже  завдяки цьому людина може зберігати ясність мислення та емоційну стабільність навіть у важкий період життя, а також краще концентрується на завданнях, продуктивніша у роботі.

            Через відсутність гармонії в душі може виникати:

·       хронічний стрес;

·       тривожні розлади;

·       психосоматичні захворювання;

·       емоційне вигорання.

            Через постійну внутрішню напругу виснажується нервова система, знижується імунітет та загалом страждає фізичне здоров'я.

    Як зберігати спокій? Для відновлення внутрішньої гармонії, необхідно практикувати такі методи:

•        фіксуйте негативні автоматичні думки і замінюйте їх позитивними;
•         ставтеся до себе з добротою;
•       дозволяйте собі помилятися;
•          спостерігайте за своїми думками та емоціями з позиції стороннього свідка;
•     регулярно уявляйте, що ви спокійні та впевнені в собі.

          Відповідь на питання, як стати спокійною і врівноваженою людиною, у кожного своя.

Штучний інтелект та його впливу на сучасний інформаційний простір

Під час сьогоднішньої зустрічі учасниці знайомилися з практичними інструментами, за допомогою яких можна перевірити, чи був контент створений штучним інтелектом. Ми говорили про те, як сьогодні змінюються фото, відео та текстові матеріали, чому важливо вміти критично оцінювати інформацію та звертати увагу на деталі.

Окрему увагу приділили порівнянню реальних та згенерованих фотографій. Учасниці аналізували зображення, шукали характерні ознаки ШІ-контенту та обговорювали, як не потрапити на маніпуляції або дезінформацію в мережі.

Не менш цікавою стала практична частина заняття. Кожна учасниця мала можливість самостійно створити або покращити фото за допомогою сучасних AI-інструментів. У процесі роботи учасниці експериментували з якістю зображень, стилями та різними можливостями штучного інтелекту, відкриваючи для себе нові цифрові сервіси.

Наприкінці заняття учасниці оцінювали результати роботи одна одної, ділилися враженнями та обговорювали, які інструменти виявилися найбільш корисними й цікавими. Також під час зустрічі звучало багато запитань із попередніх тем - учасниці активно пригадували вже вивчений матеріал, уточнювали важливі моменти та отримували додаткові пояснення.

Такі заняття допомагають освоювати сучасні цифрові навички, формуючи уважність, критичне мислення та впевненість у користуванні новітніми технологіями.

Майстер-клас відбувся у бібліотеці-філії № 1 Нововолинської публічної бібліотеки

 

                11 травня в бібліотеці-філії № 1 НПБ відбувся майстер-клас

 « Підставка під чашку із пряжі».

               Учасниками заходу був «Клуб елегантного віку», користувачі бібліотеки.

          Для проведення майстер-класу працівники бібліотеки запросили майстриню  Ірину Олексіївну Грачову, директора КЗ «Айдарської публічної  бібліотеки».

           Під час заходу були використані такі матеріали: Картон. Пряжа. Лінійка. Олівець. Ножиці.

         Підставка під чашку — це невеликий плоский кухонний аксесуар, який розміщують під чашкою, склянкою або кухлем. Основна мета — захистити поверхню столу чи скатертини від гарячого дна, вологи (конденсату), плям від напоїв, а також додати затишку та декору в інтер'єр.

         Що може бути краще гарячого чаю, чи кави у прохолодний день?

          Сьогодні усі учасники «Клубу елегантного віку» і поринули  у світ затишку та мали  бажання  створити плетені підставки під гаряче, які стануть  не лише практичним ексесуаром, але й стильним елементом декору.

            Плетені підставки  - це не тільки красиво, але й практично. Вони захистять  меблі від гарячих чашок  та додадуть особливого шарму сервірування столу.

 Захід пройшов у теплій, дружній та творчій атмосфері.

Щиро дякуємо Ірині Олексіївні за цікавий та змістовний майстер-клас.