В рамках співпраці із Центром життєстійкості та в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці з «Карітас-Волинь».
23
квітня у бібліотеці-філії № 1 Нововолинської ПБ відбулося навчання-тренінг
з ментального здоров’я «Емпатійна самопідтримка 2.0» в рамках "Клубу
елегантного віку».
Ведуча Василина Геннадіївна Строк разом з
учасницями продовжували не тільки вивчати , а й практикувати емпатійне
слухання.
Це
вид активного слухання, спрямований на глибоке розуміння почуттів, емоцій та
думок співрозмовника, а не лише на сприйняття інформації. Його головна мета —
співпереживання та підтримка, щоб людина відчула, що її чують, розуміють і
приймають.
Основні характеристики емпатійного
слухання:
- Фокус
на емоціях: Увага зосереджується не лише на
словах, а й на інтонації, міміці, жестах та емоційному стані (зчитування
почуттів).
- Відсутність
оцінювання: Співрозмовника приймають таким,
яким він є, без критики, осуду чи негайних порад.
- Підтримка: Створюється
безпечна атмосфера, де людина може відверто розповісти про свої
переживання.
- Висока
залученість: Слухач емоційно підключається
до ситуації мовця.
Немає коментарів:
Дописати коментар