Заняття з пальчикової гімнастики відбулося в бібліотеці-філії №1 НПБ

       В рамках співпраці із Центром життєстійкості та в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці з «Карітас-Волинь».

          28 травня  у  бібліотеці-філії № 1 Нововолинської ПБ відбувся  тренінг з  ментального здоров’я «Пальчикова гімнастика» в рамках "Клубу елегантного віку».

     Ведуча Василина Геннадіївна Строк разом з учасницею клубу Галиною Миколоївною Андрощук провели заняття з пальчикової гімнастики.

     Психологиня розповіла про те, що пальчикова гімнастика  допомагає краще зосередитися, знижує тривожність і налаштовує на роботу. Це весело, легко й не потребує спеціальних умов. Кілька хвилин  - і думки стають яснішими, а тіло спокійнішим.

        Пані Галина показала, які вправи необхідно виконувати кожного ранку, щоб ваш мозок швидко прийшов в тонус та був готовий якісного  сприняття та обробки інформації.  Така пальчикова гімнастика дуже корисне тренування мозку перед початком дня.

     Така розминка впливає на:

мислення;

пам’ять;

концентрацію уваги.

      Зв’язок між дрібною моторикою та інтелектуальним розвитком доведений численними дослідженнями. Чим активніше працюють пальці, тим краще розвивається мозок.

      Регулярність занять дуже важлива – краще займатися щодня по кілька хвилин, ніж 1 раз в тиждень протягом години. Важливо інтегрувати вправи у повсякденне життя, використовувати їх вдома.