Тренінг з ментального здоров'я "Емпатійні обійми"

      В рамках співпраці із Центром життєстійкості та в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, бібліотека-філія № 1 НПБ продовжує серію заходів у співпраці з «Карітас-Волинь».

          21 травня  у  бібліотеці-філії № 1 Нововолинської ПБ відбувся  тренінг з  ментального здоров’я «Емпатійні обійми» в рамках "Клубу елегантного віку».

          Ведуча Василина Геннадіївна Строк разом з учасницями вчилися емпатійним обіймам, щоб налаштуватися на емоційний стан іншої людини, подарувати їй відчуття безпеки та розділити її почуття без зайвих слів.

Це не просто жест привітання, а інструмент психологічної підтримки, який має певні правила:

• Згода: Ви завжди маєте переконатися, що людина готова до фізичного контакту і потребує його.
• Присутність: У момент обійму ви відкидаєте власні думки та відволікання, повністю фокусуючись на тому, щоб «бути поруч» з людиною.
• Безпека: Такі обійми тривають стільки, скільки потрібно, створюючи атмосферу захищеності та довіри.

Головна відмінність таких обіймів полягає в бажанні щиро зрозуміти почуття іншої людини та прожити їх разом із нею, допомагаючи їй вивільнити емоції.